Review: The Birth of Sake (United States, 2016)

Review: The Birth of Sake (United States, 2016)

The Birth of Sake ของ Erik Shirai เป็นจดหมายรักที่อบอุ่น ถึงเหล้าประจำชาติของญี่ปุ่นและผู้คนที่ทำให้มันเกิดขึ้น บางที Shirai อาจเป็นที่รู้จักกันดีจากผลงานเรื่องNo Reservationsของ Anthony Bourdain และThe Layoverซึ่งเป็นสายเลือดที่ชวนให้คาดหวังสูงสำหรับภาพยนตร์เกี่ยวกับเหล้า หนัง สารคดีติดตามคนงานที่โรงเบียร์ Tedorigawa ในจังหวัด Ishikawa ทางตอนเหนือของญี่ปุ่น มีรายละเอียดตารางเวลาอันแสนทรหดของพวกเขาซึ่งทำให้พวกเขาต้องใช้ชีวิตทำงานและรับประทานอาหารร่วมกันที่โรงเบียร์หกเดือนของทุกปีในช่วงฤดูการผลิตเบียร์ซึ่งเป็นการอุทิศตนอย่างไม่น่าเชื่อให้กับกระบวนการที่ Tedorigawa ภาคภูมิใจอย่างมาก ภาพยนตร์เรื่องนี้มีรายละเอียดขั้นตอนการต้มเหล้าสาเกทั้งหมดอย่างสวยงาม เราได้รับการปฏิบัติด้วยมือที่เงียบและยาวนานลอดผ่านข้าวล้างเมล็ดข้าวและกดมันบด เรียนรู้เกี่ยวกับการสีการล้างการนึ่งและการหมักข้าว การควบคุมอุณหภูมิมีความสำคัญ – การเปลี่ยนแปลงอุณหภูมิเพียงเล็กน้อยสามารถเปลี่ยนแปลงลักษณะของเหล้าสาเกได้อย่างมีนัยสำคัญ โรงเบียร์ทุกแห่งมีเอกลักษณ์อันเป็นเอกลักษณ์ที่พวกเขามุ่งมั่นดังนั้นการจำลองรสชาติจึงเป็นเรื่องท้าทายทุกปี เป็นกระบวนการที่ยากต้องเอาใจใส่อย่างรอบคอบตลอด 24 ชั่วโมงและคนงานจะตื่นตอนตี 5 และทำงานได้ดีถึง 23.00 น. ความมุ่งมั่นดังกล่าวทำให้เวลาทำการของธนาคารดูอ่อนเยาว์เมื่อเปรียบเทียบ ภาพยนตร์เรื่องนี้มีความเศร้าโศกตลอด ฉันรู้สึกเหมือนกำลังเฝ้าดูจุดจบของบางสิ่งเป็นวิถีชีวิตบางอย่าง ฉันรู้สึกได้จริงๆว่าชิราอิอยากจะบันทึกเรื่องนี้ก่อนที่มันจะสายเกินไป ความนิยมในการดื่มเบียร์และไวน์ในญี่ปุ่นทำให้ความต้องการสาเกในกลุ่มคนรุ่นใหม่ลดลงอย่างมาก ด้วยเหตุนี้ประกอบกับการที่ประชากรญี่ปุ่นมีอายุมากขึ้นอย่างรวดเร็วฉันจึงอดไม่ได้ที่จะสงสัยว่าเราจะได้เห็นสถานที่ที่สวยงามอย่าง Tedorigawa ต่อไปอีกนานไหม ไม่ว่าชิราอิจะทำงานได้ดีในการให้เราได้เห็นกระบวนการที่ยากเป็นพิเศษและโบราณ – รวมถึงผู้คนที่เปิดใช้งาน ในขณะที่สาเกอาจเผชิญกับช่วงเวลาที่ยากลำบากในญี่ปุ่น แต่อนาคตของมันก็ไม่เคยสดใส ในตะวันตก มีความหวังหลังจากทั้งหมด ทุกเดือนตุลาคมผู้ชายจำนวนหนึ่งอำลาครอบครัวและเพื่อนและเดินทางขึ้นเหนือไปยังจังหวัดอิชิกาวะของญี่ปุ่นซึ่งพวกเขาจะใช้เวลาหกเดือนที่หนาวเหน็บและโดดเดี่ยวในการทำสาเกที่ Tedorigawa Brewery (หรือที่เรียกว่า Yoshida Brewery) ได้รับสิทธิ์ในการเข้าถึงสิ่งอำนวยความสะดวกอย่างเต็มที่ไม่มากก็น้อย Shirai จะนำเราไปสู่ทุกขั้นตอนของกระบวนการต้มเหล้าสาเกที่ซับซ้อนใช้เวลานานอย่างมีระบบโดยแยกย่อยด้วยคำอธิบายที่สวยงามบนหน้าจอและฟุตเทจเชิงสังเกตการณ์ เราเฝ้าดูว่าข้าวจำนวนมากถูกขัดล้างตากแห้งและนึ่งในห้องอุ่นซึ่งได้รับการรักษาด้วยแม่พิมพ์พิเศษโคจิคินที่เร่งการเปลี่ยนแป้งเป็นน้ำตาล จากนั้นการหมักจะเริ่มขึ้นโดยผลิตยีสต์สตาร์ทที่เรียกว่าชูโบก่อนจากนั้นจึงผสมสุดท้ายโมโรมิซึ่งจะถูกปั่นเป็นเวลา 25 ถึง 30 วันและในที่สุดสาเกจะถูกกดลงไปชิราอิตั้งข้อสังเกตว่าการสร้างเหล้าสาเกที่สมบูรณ์แบบก็เหมือนกับการเลี้ยง“ เด็กจู้จี้จุกจิก” (การเปรียบเทียบโดยใช้ชื่อเรื่องอย่างชัดเจน) ซึ่งเป็นงานที่ต้องให้ความสนใจทุกวันและทุกคืนจากทุกคนที่เกี่ยวข้อง สารคดีชี้ให้เห็นว่าคนงานได้รับอนุญาตให้ใช้งานระบบขับเคลื่อนอัตโนมัติได้หรือไม่เนื่องจากความแปรปรวนเพียงเล็กน้อย – ประเภทของยีสต์ที่ไม่ถูกต้องหรือการเปลี่ยนแปลงของอุณหภูมิอาจทำให้แอลกอฮอล์กลิ่นหอมและรสชาติที่ต้องการในผลิตภัณฑ์ขั้นสุดท้ายลดลง . ด้วยเหตุนี้ผู้ผลิตเบียร์จึงต้องละทิ้งภาระหน้าที่อื่น ๆ ทั้งหมดอย่างมีประสิทธิภาพเป็นเวลาหกเดือนต่อปีถอยออกจากชีวิตปกติและเข้าสู่สภาพที่เกือบจะเหมือนกับพระสงฆ์ที่แยกตัวออกจากโลกภายนอก และในขณะที่ถ่ายทำในโทนสีเทาที่มีอารมณ์แปรปรวนโดย Shirai (พร้อมด้วยคะแนนการสังเคราะห์ทางสมาธิและมาตรวิทยาแบบสลับกันของ Ken Kaizu) ดูหนังออนไลน์ ผู้สร้างภาพยนตร์ในนิวยอร์กที่มีเครดิต อาหารเป็นศูนย์กลางจำนวนหนึ่งในประวัติย่อของเขา (รวมถึงเว็บที่กำลังจะมาถึง“ Eye What You Eat” และซีรีส์ Anthony Bourdain“ No Reservations”) ชิราอิใช้เครื่องบินแบบ fly-on-the-wall แนวทางการถ่ายทำที่บรรลุความใกล้ชิดในระดับที่น่าทึ่งโดยไม่ต้องเสียสละเงินสำรองหรือความยับยั้งชั่งใจ ในขณะที่เราได้เห็นชายเหล่านี้เป็นครั้งคราว (และพวกเขาทั้งหมดเป็นผู้ชาย) ในช่วงเวลาที่หาได้ยากของพวกเขาไม่ว่าพวกเขาจะล้อเล่นและปล่อยไอน้ำ (อะแฮ่ม) กินข้าวอาบน้ำและนอนด้วยกันฉลองการสิ้นสุดอีกครั้ง แต่ ฤดูการผลิตเบียร์ที่ประสบความสำเร็จ – รายละเอียดบุคลิกภาพของแต่ละบุคคลจะปรากฏขึ้นอย่างช้าๆ เราได้พบกับบุคคลสำคัญสองสามคนซึ่งรวมถึง Teruyuki Yamamoto วัย 68 ปีโทจิหรืออาจารย์ใหญ่ผู้ผลิตเหล้าซึ่งกำลังก้าวเข้าสู่ปีที่ 53 ในฐานะผู้ผลิตเหล้าสาเก และฮิเดกิลูกชายวัย 41 ปีซึ่งเข้ามาทำงานที่โรงเบียร์ด้วยความจำเป็นทางการเงินมากกว่าความหลงใหล ความสัมพันธ์ที่ขัดแย้งกันของฮิเดกิกับพ่อ / เจ้านายของเขานั้นมีนัยยะมากกว่าการสำรวจโดยละเอียดแม้ว่าเราจะสามารถรวบรวมสิ่งที่เราต้องรู้ได้มากหรือน้อยโดยพิจารณาจากบรรยากาศเพียงอย่างเดียว หนังhd

Continue Reading

Review: “The Negotiation”

Review: “The Negotiation”

“ The Negotiation” เป็นรถไฟเหาะทางจิตวิทยาที่เน้นการคอร์รัปชั่นของเกาหลี ซอนเยจินและฮยอนบินแสดงในภาพยนตร์ระทึกขวัญทางจิตวิทยาที่เกี่ยวข้องกับสังคมอย่างรวดเร็ว “ วันนี้จะไม่มีใครตายที่นี่ – และฉันจะไม่มีวันโกหกคุณ” ฮาแช – ยูนนักเจรจาผู้เชี่ยวชาญของตำรวจโซลให้ความมั่นใจ เธอเดินไปที่บ้านหลังหนึ่ง ภายในมีชายชาวเอเชียตะวันออกเฉียงใต้คู่หนึ่งจับตัวประกันสองคน พวกผู้ชายต้องการเฮลิคอปเตอร์เพื่อหลบหนี แม้จะมีการประท้วงจากหัวหน้างานของเธอ แต่ฮาก็เข้ามาในบ้านโดยปราศจากอาวุธเพื่อสร้างสายสัมพันธ์ เมื่อคุณได้ยินคำพูดที่มีเหตุผลและแสดงความเห็นอกเห็นใจของเธอคุณก็เริ่มหวังว่าสิ่งต่างๆจะสำเร็จได้ในที่สุด ท้ายที่สุดเธอเป็นผู้เชี่ยวชาญใช่มั้ย? น่าเสียดายที่สิ่งต่างๆไม่ได้ผล จากผลที่ได้รับตามหลอกหลอนผู้เจรจาผู้เชี่ยวชาญของเราจึงยอมลาออกด้วยความอับอายและหวาดกลัว อย่างไรก็ตามจู่ๆเธอก็ถูกเรียกกลับไปรับบริการเมื่อมินแทกูผู้ลักพาตัวที่ดูเหมือนจะบ้าคลั่งถามชื่อเธอโดยเฉพาะ ด้วยจุดเริ่มต้นนั้นการเจรจาต่อรองก็หมุนวนอย่างไม่สามารถควบคุมได้ไปอยู่ในมือของผู้ลักพาตัวที่หลอกลวงทำให้ผู้ชมถามว่า:“ ผู้ลักพาตัวคนนี้รู้จักทุกคนมากแค่ไหน?” ดูหนังเต็มเรื่อง The Negotiation – หนังระทึกขวัญแนวจิตวิทยาที่เต็มไปด้วยคำสาปของเกาหลีกำกับโดย Yoon Je-kyoon (ซึ่งกำกับเรื่อง Sex is ZeroและHaeundae ด้วย ) เป็นหัวหอกในภาพยนตร์เรื่องนี้ในฐานะนักเจรจาผู้เชี่ยวชาญฮาซอนเยจินเผชิญหน้ากับฮยอนบินผู้โหดเหี้ยมและเจ้าเล่ห์ผู้รับบทเป็นผู้ลักพาตัวมิน หากคุณคุ้นเคยกับภาพยนตร์และละครเกาหลีมาก่อนชื่อรุ่นเก๋าเหล่านี้น่าจะติดหูของคุณอย่างแน่นอน การเว้นจังหวะเร็วและลูกโค้งคงที่เป็นจุดแข็งของการเจรจาต่อรอง ภาพยนตร์เรื่องนี้ผสมผสานแต่ละฉากเข้ากับฉากต่อไปได้อย่างหมดจดและน่าประทับใจ – ไม่มีเพลงกล่อมเด็กไม่มีช่วงเวลาที่ผ่อนคลายให้คลายความสงสัย ภาพยนตร์เรื่องนี้ทำให้คุณรู้สึกไม่สบายตัวโดยใช้เกร็ดความรู้มากมายเช่นการทรมานด้วยน้ำของจีน คุณไม่รู้ว่าคำใบ้ต่อไปจะมาเมื่อไหร่ แต่เมื่อเป็นเช่นนั้นความสำนึกก็ส่งผลกระทบต่อคุณเหมือนก้อนอิฐและคุณจะมีคำถามมากกว่าที่คุณเริ่มด้วยซ้ำ ดังนั้นจึงเป็นเรื่องน่าแปลกใจเมื่อการต่อรอง obeys หลักการหนึ่งที่ภาพยนตร์ที่ทันสมัยจำนวนมากมักจะละเลย: ปืนของเชคอฟ สำหรับผู้ที่ไม่คุ้นเคยกับแนวคิดนี้แอนตันพาฟโลวิชเชคอฟนักเขียนบทละครชื่อดังชาวรัสเซียได้ให้คำแนะนำการเขียนปราชญ์ไว้เล็กน้อยว่า“ ลบทุกสิ่งที่ไม่มีความเกี่ยวข้องกับเรื่องราวออกไป ถ้าคุณพูดในบทแรกว่ามีปืนไรเฟิลแขวนอยู่บนผนังในบทที่สองหรือสามจะต้องดับลงอย่างแน่นอน ถ้ามันไม่ถูกไล่ออกก็ไม่ควรแขวนไว้ที่นั่น” ภาพยนตร์เรื่องใหม่หลายคนละเมิดหลักการนี้โดยกล่าวถึงวัตถุที่ดูเหมือนสำคัญหรือจุดพล็อตครั้งเดียวและไม่เคยอ้างถึงสิ่งเหล่านี้ในภายหลัง บนมืออื่น ๆ เช่นการต่อรองความคืบหน้า,เหตุการณ์ทุกตัวอักษรและรายละเอียดมารวมกันสำหรับตอนจบ สำหรับฉันสิ่งนี้เน้นย้ำถึงความใส่ใจในรายละเอียดของผู้กำกับยุน การจัดวางเกล็ดขนมปังแบบเล่าเรื่องเหล่านี้ต้องใช้ความพยายามและการจัดการเพื่ออ้างถึงสิ่งเหล่านี้ทั้งหมดต้องใช้ความคิดสร้างสรรค์อย่างจริงจัง การแสดงที่ยอดเยี่ยมของซอนเยจินและฮยอนบินช่วยเพิ่มความคิดสร้างสรรค์และความใจจดใจจ่อเท่านั้น ตัวละครของพวกเขาทั้งสองตัวสามารถชนะการต่อสู้ของภาพยนตร์เรื่องนี้ได้และยากที่จะบอกได้ว่าใครอยู่เหนือใครในแต่ละขณะ ยิ่งไปกว่านั้นผู้ลักพาตัวมินดูเหมือนจะมีเอซไม่ จำกัด จำนวน แม้ว่ามินจะแสดงไพ่ของเขาทีละใบ แต่ก็ชัดเจนว่าเขารู้มากเกินกว่าที่เขาจะปล่อยให้ – และเขาอาจจะไม่ได้ตกใจอะไรมากนัก ในความเป็นจริงในขณะที่ภาพยนตร์ดำเนินไปข้างหน้าเส้นแบ่งระหว่าง“ ดี” และ“ ไม่ดี” เริ่มพร่ามัวในจักรวาลของตัวละครไม่ว่าจะเป็นเจ้าหน้าที่ตำรวจนักธุรกิจนักการเมืองและอาชญากรอื่น ๆ ที่ล้อมรอบผู้เจรจาและผู้รับตัวประกัน ดูหนังออนไลน์ การโกงกินทางศีลธรรมนี้อาจสะท้อนให้เห็นถึงความวิตกกังวลในสังคมเกาหลีใต้ ตัวอย่างเช่นThe Negotiationมีตัวละครที่เกี่ยวข้องกับการคอร์รัปชั่นทางการเมืองผ่านการติดสินบนและการซื้อขายอาวุธ แม้ว่าเกาหลีใต้จะมีประชาธิปไตยที่เฟื่องฟู แต่การติดสินบนยังคงเกิดขึ้นในระดับสูงสุด เพียงแค่มองไปที่2016 เรื่องอื้อฉาวทางการเมืองเกาหลีซึ่งเห็นโทษจำคุกอดีตประธานาธิบดีปาร์คกึนเฮและซัมซุงรองประธาน Lee Jae-หนุ่ม แม้แต่หัวหน้าศูนย์วิจัยแผ่นดินไหวแห่งชาติของเกาหลีก็ถูกตัดสินเมื่อปี 2560 ในข้อหาติดสินบนและข้อหาซื้อขายหลักทรัพย์โดยใช้ข้อมูลวงใน เมื่อตัวละครบางตัวในThe Negotiationมีส่วนร่วมในการติดสินบนอาจเป็นที่นิยมสำหรับผู้ชมชาวเกาหลี ในทำนองเดียวกันตามรายงานของ SIPRI (Stockholm International Peace Research Institute) 2017เกี่ยวกับแนวโน้มการโอนอาวุธระหว่างประเทศเกาหลีใต้คิดเป็น 3.4% ของการส่งออกอาวุธทั้งหมดของสหรัฐฯซึ่งเป็นสิ่งที่การเจรจาสะท้อนให้เห็นเช่นกัน ภาพยนตร์เรื่องหนึ่งที่วายร้ายนำเข้าเครื่องบินขับไล่จากสหรัฐฯเพียงเพื่อขายคืนในราคามหาศาลให้กับกองทัพเกาหลี สำหรับการเปรียบเทียบในชีวิตจริงซีอีโอของซัพพลายเออร์ทางทหารชั้นนำของเกาหลีใต้ลาออกเนื่องจากเรื่องอื้อฉาวเรื่องคอร์รัปชั่นซึ่ง บริษัท ของรัฐเป็นผู้บริหารจัดการค่าใช้จ่ายในการพัฒนาเครื่องบินทหารหลายหมื่นล้านวอน การคอร์รัปชั่นทั้งหมดนี้ทำให้ชาวเกาหลีหิวกระหายความยุติธรรม การฟ้องร้องครั้งล่าสุดของอดีตประธานาธิบดีปาร์คกึนเฮเพิ่มขึ้นและตรวจสอบความหิวโหยดังกล่าวเท่านั้น สิ่งนี้อาจอธิบายได้ว่าในThe Negotiationตัวละครทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับการทุจริตรูปแบบใดก็ได้รับผลตอบแทนไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง และปราบปรามการทุจริตอาจยังคงมีอยู่ในผู้ชมชีวิต แต่เกาหลีจริงอย่างน้อยสามารถตอบสนองความกระหายของพวกเขาเพื่อความยุติธรรมในโรงภาพยนตร์กับภาพยนตร์เรื่องเช่น  การต่อรอง สรุปแล้วThe Negotiationเป็นหนังระทึกขวัญที่สดชื่นพร้อมการแสดงที่ยอดเยี่ยมบทภาพยนตร์ที่ผ่านการไตร่ตรองมาเป็นอย่างดีและคำบรรยายที่เกี่ยวข้องกับสังคมเกาหลี สำหรับใครก็ตามที่ต้องการความใจจดใจจ่อตลอดเวลาสองชั่วโมงภาพยนตร์เรื่องนี้เหมาะสำหรับคุณ ดูหนังออนไลน์

Continue Reading

น้ำผลไม้ควบคุมระบบขับถ่ายให้มีความสุข

movie-online

อาหารที่มีเส้นใยในปริมาณที่เหมาะสมเป็นสิ่งสำคัญ หนัง hd ในการควบคุมระบบขับถ่ายให้มีความสุขในช่วงฤดูร้อนโดยไม่ต้องกังวลเกี่ยวกับความเป็นอยู่ของคุณ สมูทตี้ที่มีผักและผลไม้มากมายช่วยให้ลำไส้ของคุณทำงานได้ง่าย คุณควรได้รับผักอย่างน้อย 2.5 ถ้วยและผลไม้สองสามถ้วยต่อวันสำหรับอาหารที่มีแคลอรี่ 2,000 แคลอรี่ น้ำผลไม้อาจเป็นแนวทางหนึ่งในการเพิ่มปริมาณของคุณอย่างไรก็ตามผลไม้และผักที่สมบูรณ์ควรเป็นส่วนหนึ่งของแผนอาหารประจำวันของคุณ ในแง่ของการทำความสะอาดร่างกายของคุณพร้อมที่จะขจัดสารพิษแล้วนั่นคือสิ่งที่ตับและไตของคุณมีไว้ดังนั้นหนึ่งในวิธีที่ง่ายที่สุดที่จะช่วยได้นั่นคือการดื่มน้ำปริมาณมากและรับประทานอาหารที่เพิ่งผ่านมา และในขณะที่การทำความสะอาดด้วยน้ำผลไม้เป็นเรื่องดีสำหรับหนึ่งวัน แต่การทำความสะอาดน้ำผลไม้ในระยะยาวก็ขาดสารอาหารที่ร่างกายต้องการดังนั้นจึงไม่ใช่แนวคิดที่ดี การสำรวจความคิดเห็นของผู้คนมากกว่า 2,000 คนและได้รับทุนสนับสนุนจาก บริษัท น้ำผลไม้ในยุโรปและบราซิลพบว่าลูกค้าเกือบ 70% ระบุว่าวิตามินซีเป็นสิ่งที่ “จำเป็น” สำหรับความเป็นอยู่ที่ดีเป็นเพียงพันธุ์ของผลไม้ซึ่งอาจมีการเปลี่ยนแปลงได้อย่างไรก็ตามองค์ประกอบของมันยังคงเหมือนเดิม การใช้น้ำผลไม้เพื่อลดน้ำหนักเป็นเพียงแผนอาหารแฟชั่นและอาจเป็นอันตรายต่อร่างกายของคุณ ในขณะที่น้ำผลไม้สามารถตอบสนองความต้องการอาหารเหล่านั้นได้ แต่ก็ไม่ควรเป็นผลไม้ของคุณเพียงอย่างเดียว เส้นใยที่ละลายน้ำและไม่ละลายน้ำในผลไม้ทั้งผลช่วยในการย่อยอาหาร แต่ให้ข้อดีต่อสุขภาพที่แตกต่างกันออกไป น้ำส้มสามารถมีโพแทสเซียมมากเกินไปซึ่งช่วยต่อต้านโซเดียมเพื่อควบคุมความเครียดของเลือดและความเสถียรของของเหลวในร่างกาย การดื่มน้ำส้มยังช่วยให้คุณได้รับโฟเลตซึ่งเป็นวิตามินบีที่ดีต่อความเป็นอยู่ที่ดีของหลอดเลือดหัวใจการผลิตเซลล์เม็ดเลือดและช่วยหยุดการเกิดข้อบกพร่องที่เรียกว่าสปินาไบฟิดา น้ำส้มยังเป็นแหล่งแมกนีเซียมที่ดีและถ้าคุณต้องการคุณควรซื้อน้ำส้มที่เสริมแคลเซียมเพื่อให้มีคุณค่าทางโภชนาการมากยิ่งขึ้น อย่างไรก็ตามการตัดสินใจใด ๆ ที่จะส่งเสริมการบริโภคจะต้องมาพร้อมกับการศึกษาด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้อง Imamura et al105 พิจารณากลุ่มประชากร 17 กลุ่มและตั้งความสัมพันธ์ระหว่าง SSBs และโรคเบาหวาน ในทำนองเดียวกันการกินเครื่องดื่มรสหวานเทียมและน้ำผลไม้ก็มีความสัมพันธ์กับอุบัติการณ์ของโรคเบาหวานที่สูงขึ้นเช่นกัน อย่างไรก็ตามผู้เขียนให้ความเห็นว่าการค้นพบนี้มีแนวโน้มที่จะมีอคติร่วมกับการจัดประเภทที่ไม่ถูกต้องโดยผู้เข้าร่วมการดื่มผลไม้ที่มีน้ำตาลหวานส่วนใหญ่เป็นน้ำผลไม้ร้อย% หนังใหม่ hd หากเราจะพูดถึงการบริโภคน้ำผลไม้ ดูหนังใหม่ออนไลน์ฟรี เพื่อลดน้ำหนักเราจะต้องพูดถึงวิธีการลดน้ำหนักอย่างแท้จริง ฉันพยายามทำให้ประเด็นตรงนี้ว่าในเรื่องของพลังงานและน้ำตาลนั้นไม่มีความแตกต่างระหว่างการกินโซดากับการกินน้ำผลไม้มากนัก หากคุณกำลังจะดื่มเครื่องดื่มที่มีน้ำตาลวิตามินเป็นปัจจัยที่ดีเยี่ยมดังนั้นคุณจึงทำได้แย่กว่าน้ำผลไม้คุณภาพสูง เมื่อคุณคั้นน้ำคุณจะไม่ได้รับเส้นใยที่อยู่ในผักและผลไม้ที่สมบูรณ์เนื่องจากเครื่องคั้นน้ำผลไม้สกัดน้ำผลไม้และทิ้งกากใยที่อุดมด้วยไฟเบอร์ หากคุณคั้นน้ำในที่อยู่อาศัยคุณสามารถคนให้เข้ากับน้ำผลไม้ได้อีกครั้งหรือใช้ในการปรุงอาหาร ลองใส่เนื้อผลไม้ลงในแป้งมัฟฟินหรือใช้เนื้อผักในการทำน้ำซุปซอสพาสต้าหรือหม้อปรุงอาหาร เม็ดสีเหล่านี้รวมถึงแคโรทีนอยด์และฟลาโวนอยด์ได้รับการวิจัยมาเป็นอย่างดีว่าเป็นสารอาหารที่ปกป้องสุขภาพและการบำรุงของเรา ผิวหนังของผลไม้ทั้งหมดเช่นองุ่นได้รับการศึกษาอย่างแท้จริงถึงความสามารถในการช่วยลดความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็งส่วนใหญ่และช่วยให้ปลอดภัยจากแสงอัลตราไวโอเลต ประการสุดท้ายสมูทตี้เป็นทางเลือกที่ดีกว่าน้ำผลไม้ในแง่ของประโยชน์ต่อสุขภาพ น้ำผลไม้ทำความสะอาดซึ่งอาจวางตลาดเพื่อ “ล้างพิษ” ให้กับร่างกายของคุณและช่วยให้คุณลดน้ำหนักสามารถชะลอการเผาผลาญของคุณได้เนื่องจากไม่มีโปรตีนหรือไขมันเลย การเผาผลาญที่ลดลงสามารถทำให้คุณมีน้ำหนักเพิ่มขึ้นอย่างแท้จริงเมื่อคุณกลับมารับประทานอาหารมาตรฐาน นอกจากนี้ไม่มีข้อพิสูจน์ว่าร่างกายของคุณต้องได้รับการล้างพิษโดยการงดอาหารบางมื้อ ร่างกายของคุณถูกออกแบบมาเพื่อกำจัดสารพิษด้วยตัวเองโดยใช้อวัยวะเช่นเดียวกับตับไตและลำไส้ใหญ่ ปริมาณฟลาโวนอยด์และสารต้านอนุมูลอิสระที่ต่อสู้กับความเจ็บป่วยในน้ำบลูเบอร์รี่ในปริมาณที่มากเกินไปสามารถช่วยลดความเป็นไปได้ของโรคอัลไซเมอร์และความผิดปกติทางด้านจิตใจอื่น ๆ การบริโภคอาจหยุดโรคเบาหวานและเพิ่มปริมาณไนตริกออกไซด์ภายในร่างกายซึ่งจะช่วยลดความเครียดของเลือด นอกจากนี้การปอกเปลือกผลไม้หรือผักเร็วกว่าการใส่ลงในเครื่องคั้นน้ำผลไม้ทำให้มีแนวโน้มที่จะเกิดเชื้อโรคและออกซิเดชั่น สมูทตี้ประกอบด้วยทุกส่วนของส่วนผสมจึงล็อคไว้ในความดีงามและความเป็นประโยชน์ทั้งหมดของพวกเขา ดังนั้นสมูทตี้จึงเป็นเพื่อนที่มีประสิทธิภาพที่สุดในมื้อเช้าในฤดูร้อนของคุณในเอ็ดมันด์ ข้อเสียเปรียบที่พบบ่อยที่สุดในตอนนี้เกี่ยวข้องกับอาการลำไส้แปรปรวนเมื่อคุณคั้นน้ำผลไม้คุณจะได้รับ v ทั้งหมด

Continue Reading