คนเป็นโรคเบาหวานสามารถกินน้ำแตงโมได้ เหตุเพราะสามารถลดระดับน้ำตาลที่อยู่ในเลือดได้สูง ดูหนังออนไลน์ฟ แตงโม 1 ถ้วยให้พลังงาน 45 แคลอรีจากคาร์โบไฮเดรต 11 กรัม โดย 9 กรัมเป็นน้ำตาลที่เกิดขึ้นเองตามธรรมชาติ Citrulline ได้รับการศึกษาและทำการค้นพบว่ามีคุณภาพสำหรับในการลดเยื่อของกล้ามที่เจ็บภายหลังจากบริหารร่างกายอย่างมาก อิเล็กโทรไลต์แล้วก็กรดอะมิโนดังเช่นสิทรูลีนที่เจอในน้ำแตงโมช่วยลดความอ่อนเพลียของกล้ามเนื้อตามการศึกษาวิจัยที่พิมพ์โดย ACS สิ่งจำเป็นที่สุด ดูเหมือนกับว่าคุณจะสามารถฝึกฝนให้หนักขึ้น รับประทานแตงโมสักถ้วย และก็ลดลักษณะของการปวดข้างหลังบริหารร่างกายได้ คนที่ป่วยเป็นโรคเบาหวานสามารถกินน้ำแตงโมได้ เพราะสามารถลดปริมาณของระดับน้ำตาลซึ่งอยู่ภายในเลือดได้สูง ไลวัวตะกายที่เจอในผลไม้สามารถลดระดับเดกซ์โทรสภายในร่างกายรวมทั้งเพิ่มระยะอินซูลินในบุคคลที่กล่าวว่าเป็นโรคเบาหวานประเภทที่ 2 จากความเห็นสูงสุดของพวกเรา คุณประโยชน์ที่ได้รับมาจากการมีสุขภาพร่างกายที่สมบูรณ์แข็งแรงบางประการที่บริโภคน้ำแตงโม อย่างเช่น การลดหุ่น ปัญหาผิวที่ดียิ่งขึ้น เพิ่มตอนกำลัง ควบคุมระดับน้ำตาลในเลือด และก็ฯลฯ ในขณะประเทศกำลังเริ่มเข้าสู่ระยะเวลาของช่วงหน้าร้อน คุณอาจอยากได้พินิจว่าสารเคมีในผลไม้ของแตงโมมีผลต่อสุขภาพโดยรวมของคุณเช่นไร การศึกษาค้นคว้าวิจัยมากมายได้ถูกประยุกต์ใช้สำหรับการเพาะพันธุ์แตงที่ยับยั้งโรครวมทั้งการปลูกสายพันธุ์ไม่มีเมล็ดซึ่งเก็บสารอาหารทั้งหมดทั้งปวงไว้อย่างสมบูรณ์ ผลวิจัยอีกชิ้นในปี 2016 พบว่าการบริหารร่างกายชนิดนี้ให้ผลดีกับการบริหารร่างกายแบบลึกหรือแบบใช้ความทรหดอดทนสูง แม้กระนั้น โดยรวมแล้วมิได้ทำให้เหน็ดเหนื่อยนานขึ้น สำหรับการศึกษาค้นคว้าในสัตว์ทดสอบ การบริโภคแตงโมเชื่อมโยงกับการลดการระคายเคืองและก็ความรู้ความเข้าใจสำหรับการต้านทานอนุมูลอิสระที่ดียิ่งขึ้น แม้ว่าจะมิได้อุดมด้วยสารอาหารเท่าผลไม้ที่เกี่ยวกับผลเบอร์ปรี่หรือส้ม แม้กระนั้นก็ยังมีสาระที่น่าประทับใจบางประการที่เกี่ยวกับของกินแตงโม “เปลือกยังสามารถเป็นที่อยู่ที่อาศัยของกรดอะมิโนที่เกิดขึ้นตามธรรมชาติที่เรียกว่า L-citrulline” วอลเลซกล่าว “Citrulline ได้รับการแสดงเพื่อช่วยลดความเคร่งเครียดในเลือดในคนแก่ที่เป็นโรคความดันเลือดสูงนอกเหนือจากการทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นสำหรับการเล่นกีฬา” ไปด้านหน้า มุดน้ำต่อหน้าต่อตา ร่างกายของคุณจะยินดีกับสารพัดสารพันที่น่าแปลกที่ใส่อยู่ในผลไม้สีแดงที่สวยสดงดงาม ประโยชน์ต่างๆที่ได้รับจากแตงโมที่มีสุขภาพที่สมบูรณ์แข็งแรงเป็นประโยชน์สำหรับคนทุกระดับชีวิต คุณประโยชน์ที่ได้รับของเปลือกแตงโมช่วยทำให้หัวใจมีสุขภาพที่แข็งแรงขึ้นแล้วก็มีเวลาอยู่บนเตียงมากยิ่งขึ้น การตรวจทานขนาดเล็กหนึ่งครั้งให้นักกีฬาน้ำแตงโมปกติ น้ำแตงโมผสม citrulline หรือเครื่องดื่ม citrulline ตามคำจำกัดความ แตงเป็นพืชที่อยู่ในเชื้อสายCucurbitaceaeซึ่งรวมทั้งแตงโมด้วย แต่ คำว่า “แตง” มักใช้เพื่อชี้แจงผลไม้ที่ชี้เฉพาะ ยกตัวอย่างเช่น แคนตาลูป แตงน้ำผึ้ง รวมทั้งมัสค์เมล่อน แม้คุณอาจมีลักษณะอาการแพ้ผลไม้อื่นๆให้ระวังเกี่ยวกับการเพิ่มผลไม้ใหม่ลงในแผนของกินของคุณ ร่วมกับแตง ดูหนังออนไลน์ ฟรี น้ำแตงโมมีสารประกอบ L-citrullin ยังช่วยคุ้มครองปกป้องความเจ็บในกล้าม สับปะรดแล้วก็แตงเป็นของกินสไตล์หน้าร้อนที่บางทีอาจจะชอบสำหรับรสทอฟฟี่และก็คุณลักษณะสำหรับในการสร้างความเย็นของเขาหรือคุณ แม้กระนั้น มีแบบอย่างที่สำคัญปริมาณหนึ่งที่แยกอีกทั้งสามส่วนออกมาจากกัน ตรงเวลาหลายศตวรรษ ที่แตงหลากหลายประเภทถูกประยุกต์ใช้ในยาแผนโบราณชนิดต่างๆเพื่อผลของการรักษาที่มีคุณภาพสูง รวมทั้งคุณลักษณะสำหรับการผลักดันสุขภาพ อีกแนวทางหนึ่งสำหรับเพื่อการสร้างความสำราญเป็นการโรยเกลือบนแตงโมหรือใส่เอาไว้ข้างในสลัด ถ้วยผลไม้ รวมทั้งอาหารหวาน ไม่ว่าคุณจะหั่นแตงโมเป็นชิ้นเล็กชิ้นน้อยเพียงใด ผลไม้ลูกอมหนึ่งถ้วยมีพลังงานเพียงแต่สี่สิบหก คาร์โบไฮเดรต 11.6 กรัม ไขมัน 0.2 กรัม แล้วก็โปรตีน 0.9 กรัม เพื่อเชื่อมโยงกับการบริโภคแคลอรี่ต่ำ แตงโมแสดง 21% ของราคารายวันของวิตามินซี, 18% ของ DV ของวิตามิน A และก็มีจำนวนน้ำตาลในเลือดโดยประมาณ 3% Citrulline ซึ่งเป็นกรดอะมิโนในแตงโมบางทีอาจช่วยลดลักษณะของการปวดกล้ามได้ สารประกอบ L-citrullin ยังช่วยคุ้มครองป้องกันความเจ็บในกล้าม ชี้แนะให้กินน้ำแตงโมก่อนการเริ่มบริหารร่างกายเนื่องจากว่าจะช่วยทำให้มีประสิทธิภาพเพิ่มมากขึ้นแล้วก็การฝึกฝนที่เข้มข้น เช้าใจกันว่าแตงโมช่วยบรรเทาระบบทางเดินอาหารและก็ควบคุมระดับ pH ในเวลาเดียวกันก็ช่วยลดการระคายเคืองและก็การสร้างกรดทั่วร่างกาย ที่พูดว่าเนื่องมาจากฟรุกโตส แตงโมอาจจะส่งผลให้กำเนิดความรู้สึกป่วยไข้ในผู้ที่ไวต่อของกินที่มี FODMAP สูง แตงโมร่วมกับน้ำผลไม้จากผลไม้นี้เชื่อมโยงกับการบูรณะกล้ามในนักกีฬาแล้วก็ลดลักษณะของการเจ็บปวด โดยเหตุนี้ แม้คุณกำลังตามล่าหาสารเสริมสิทรูลีนแต่ว่าเกลียดเปลือก คุณอาจอยากซื้อแตงโมสีทองคำให้ตนเอง เป็นที่รู้กันว่าสิทรูลีนในแตงโมมีความเข้มข้นใกล้กับเปลือก โดยเหตุนี้แม้คุณปรารถนาทดสอบกับแตงโมที่บ้าน คุณอาจอยากได้ใช้สูตรเปลือกแตงโมดองของคุณ ขอประทานโทษ มีการตีความหมายคำกล่าวอ้างว่าแตงโมบางทีอาจช่วยคุณได้หลายคราว น้ำแตงโมยังคงเป็นเครื่องดื่มยอดฮิตในสหรัฐฯ โดยเฉพาะในช่วงฤดูร้อนโดยคนที่บริโภคราวๆ 16.1 ปอนด์ต่อคนภายในปี 2560 ทั้งคู่ลือชื่อในเรื่องจำนวนน้ำที่มากเกินความจำเป็น รสที่อร่อย แล้วก็จำนวนพลังงานในแตงโมต่ำ และก็แตงโมแบบเดียวกัน ในเวลาเดียวกัน เช้าใจกันว่าเนื้อของแตงช่วยทำให้ปรุงการดำรงชีวิตที่ดีของไส้ กระเพาะปัสสาวะ รวมทั้งไต ในเวลาเดียวกันก็ช่วยคลายความร้อนแล้วก็ขายความสงบเงียบ ดูหนังออนไลน์
คุณประโยชน์ด้านสุขภาพที่น่าอัศจรรย์ของแตงโมสำหรับทารก
